Ich wünsche eine schöne Wochenmitte😊
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93.6 kg
これまでの減量分: 58.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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581 kcal
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脂質: 12.51g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 41.10g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Salsa, Aldi Merguez , Gemischter Salat, Hokkaido Kürbis, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. もっと...
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体重に変化ありません
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