2023年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 11日:
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1205 kcal
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脂質: 53.67g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 133.96g.
朝食: Tomaten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken, Ja! Würziger Cheddar in Scheiben, Bofrost Grill-Piadina Chicken-Cheddar. 夕食: J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte , Piadina, Maultaschen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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