JAG2521のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
土 30: 901 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.25g
 
25.06g
 
128.99g
- -
火 26: 384 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
24.58g
 
32.10g
- -
日 24: 993 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
12.66g
 
149.37g
- -
土 23: 6 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.33g
 
0.84g
- -
金 22: 1032 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
28.30g
 
127.94g
- -
木 21: 931 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
47.91g
 
84.09g
- -
水 20: 757 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.70g
 
56.38g
 
41.56g
- -
火 19: 1119 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.59g
 
29.18g
 
133.12g
- -
金 15: 651 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
25.04g
 
59.91g
- -
水 13: 118 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.80g
 
2.20g
 
9.50g
- -
火 12: 553 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.64g
 
27.74g
 
2.41g
- -
月 11: 1114 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.90g
 
53.71g
 
51.24g
- -
日 10: 1506 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.30g
 
50.85g
 
116.16g
- -
土 9: 675 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
27.05g
 
71.40g
- -
金 8: 1442 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.70g
 
63.22g
 
161.38g
- -
木 7: 763 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
29.96g
 
92.66g
- -
水 6: 544 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
31.75g
 
34.57g
- -
火 5: 881 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
51.39g
 
58.95g
- -
2024年 01月
木 18: 331 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.08g
 
8.51g
 
38.07g
- -
火 16: 1207 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.80g
 
22.00g
 
128.60g
- -
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