BöseAlteFrauの日記, 2023年 10月 10日

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2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.2 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 14.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:

1103 kcal

脂質: 55.20g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 55.52g. 昼食: Frosta Gemüsepfanne Wok Mix. 夕食: Hähnchencurry Suppe. 軽食/その他: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Sempio Crispy Seaweed Snack Hot Chili, Lidl Heidelbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. もっと...

2240 kcal

運動: 料理 - 45 分, 家事 - 30 分, ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

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