2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
|
1956 kcal
|
脂質: 110.59g | たんぱく質: 73.90g | 炭水化物: 79.60g.
朝食: 5 Морей Горбуша Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Авида Молоко 1,5%, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эконива Сыр Дюрр 3, Перекресток Авокадо Хаас, Кайтес Печень и Икра Минтая. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Жар Птица Говядина Вырезка, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Людмила Гречка Вареная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски. 夕食: Heineken Пиво Светлое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Заволжский Колбаса Французская, Кайтес Печень и Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина, Экокультура Помидоры Черри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Эконива Сыр Дюрр, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Сметана 20%, Нектарин, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лебедянь Молоко Творог 5%, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". 軽食/その他: Campina Сливки Порционные, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|