2023年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 10日:
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1181 kcal
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脂質: 37.57g | たんぱく質: 77.27g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Globus Ветчина Деликатесная Говяжья, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Кофе с Молоком. 夕食: Помидоры, Магнит Огурцы, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Globus Ветчина Деликатесная Говяжья, Alce Nero Хлебцы Рисовые, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Snaq Fabriq Pancake Caramel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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