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967日目
もっと戻りたいですね
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 9日:
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1221 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 146.01g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 桝田屋食品株式会社 そば粉, ニンジン, 生姜, ガルバーニ マスカルポーネ, コストコ ロティサリーチキン, にんにく, キャベツ. 夕食: にんにく, 玉ねぎ, コストコ ロティサリーチキン, 株式会社 染野屋 おから, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, エリンギ, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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