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27.7
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 4日:
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1861 kcal
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脂質: 65.00g | たんぱく質: 66.76g | 炭水化物: 260.67g.
朝食: セブンイレブン ホットサンドハムチーズ, ミックスサラダ. 昼食: ニチレイ かぼちゃとチーズのグラタン, 枝豆, 冷凍イチゴ 加糖. 夕食: CO-OP たまごスープ, ミックスサラダ, ご飯, グリコ 菜菜亭麻婆なす丼. 軽食/その他: 金吾堂製菓 ほろほろ焼和塩. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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