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Muscle building exercises.
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95.4 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1987 kcal
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脂質: 104.45g | たんぱく質: 101.32g | 炭水化物: 174.68g.
朝食: Dole Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream. 昼食: Salad Pizazz Honey Roasted Sunflower Kernels, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions, New York Texas Toast Tortilla Strips Chipotle Cheddar, Hormel Black Label Real Bacon Crumbles, Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Salad Pizazz Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Cherry Tomatoes, Swiss Chard, Lettuce. 夕食: Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Hormel Reduced Sodium Homestyle Corned Beef Hash. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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