2023年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 8日:
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1525 kcal
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脂質: 38.89g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 182.35g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, バナナ, McKenzie's Baking powder, Wellness Road Organic Cacao Powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Myprotein 100% Inulin. 昼食: キューピー マヨネーズ, Bulla High Protein Cottage Cheese, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Tuna chunks in springwater, Woolworths Straight Cut Chips, McCain Margherita Pizza, Kraft Mac & Cheese. 夕食: Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, チキンカツ, Pearl Barley, Brown Rice. 軽食/その他: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Macro Silken tofu. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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