2023年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 7日:
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1936 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 243.25g.
朝食: Coles Hilo Milk, Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. 昼食: Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas, Coles Hilo Milk, Sweetened Bean Paste. 夕食: Cauliflower Rice, Ayam Japanese Curry Paste. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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