2023年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
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906 kcal
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脂質: 51.17g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 72.76g.
朝食: Blueberries , Orange Juice. 昼食: Vanilla Ice Creams, Coffee. 夕食: Wild Planet Albacore Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise, Red Sweet Pepper. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
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1861 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 27 分, ストレッチ（ヨガ） - 21 分, Apple Health - 23 時間 12 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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