2023年 10月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 6日:
|
2676 kcal
|
脂質: 64.94g | たんぱく質: 216.56g | 炭水化物: 297.94g.
朝食: 광천 재래김, 순수식품 도라지배즙, 한돈 돼지고기 앞다리살, 비빔밥, 마른오징어, EVL 100% WHEY protein, 삶은계란, 바나나, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 볼케이노, 한끼통살 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, 소고기무국, 쇠고기 카레, 밥. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|