2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1359 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 112.62g.
朝食: Café cortado, Receta del Abuelo Mini Pepperoni, Havanna Barrita de Cereal, Huevo Cocido, Nescafé Tradición. 昼食: Santa Isabel Lomo Liso. 夕食: Wasil Durazno en Cubitos, Häagen-Dazs Helado de Frutilla, Guallarauco Barra de Fruta Frambuesa , Sopa de Wonton . 軽食/その他: BigTime Chicle , Mentos Caramelos, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Frutilla. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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