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Yikes! A spike likely dehydrated as I know I didn't drink enough water yesterday.
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96.3 kg
これまでの減量分: 18.0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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2144 kcal
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脂質: 81.64g | たんぱく質: 107.82g | 炭水化物: 241.66g.
朝食: Power Crunch Protein Energy Bar - Cookies & Creme, Bananas . 昼食: Cream of Corn Soup (Prepared with Milk), Buffalo Chicken Wrap, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). 夕食: Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. もっと...
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週に8.3 kg増量中
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 コメント
I am having problems staying hydrated too.
2023年 10月 4日 投稿者: -MorticiaAddams
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