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962日目
変わらず
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1086 kcal
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脂質: 26.59g | たんぱく質: 59.43g | 炭水化物: 155.22g.
昼食: 株式会社 ケーフーズ生田目 あられ生地, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 生姜, キャベツ, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 卵, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 玉ねぎ. 軽食/その他: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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