2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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2162 kcal
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脂質: 67.70g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 207.05g.
朝食: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, Pomegranate, Blueberries, Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries. 昼食: Crackers , Price's Southern Style Pimento Cheese Spread, Sangria. 夕食: Mussels, Linguine, Spice World Pesto Alla Genovese, Merlot Wine, Baked or Broiled Clams. 軽食/その他: Belmont Tiramisu Gelato. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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