2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1587 kcal
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脂質: 76.81g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Бананы, Чиабатта, K-Classic Milch 3,5%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. 昼食: Песочное Печенье, Нектарины, Cucina Olivenöl, Креветки (Вареные или на Пару), Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 夕食: Дыня, Сливочное Масло, Aldi Gouda, Сливочное Масло. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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