2023年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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664 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 57.34g | 炭水化物: 44.20g.
昼食: 海蜇（鹽乾）, 苦瓜, 鹹鴨蛋, 卜蜂 鴨賞, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 7-11 和風醬, 白切雞, 全家 凱撒沙拉, Familymart 十品目田園沙拉. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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