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959日目
週末ですがいつもの時間にはかれました
もっと戻りたいですね
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51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1083 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 52.19g | 炭水化物: 174.28g.
昼食: 生姜, キャベツ, 桝田屋食品株式会社 そば粉, ニンジン, にんにく, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 玉ねぎ. 夕食: 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 卵, 友盛貿易株式会社 ハト麦, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, にんにく, 株式会社光生 無添加オートミール, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ぶなしめじ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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