2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
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332 kcal
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脂質: 12.05g | たんぱく質: 28.04g | 炭水化物: 32.46g.
昼食: 柚子, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白切雞, 木耳, 炒豆芽, 地瓜葉. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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