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13.4
58.5
34.5
1085
1.9
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41.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 1日:
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1615 kcal
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脂質: 45.62g | たんぱく質: 83.49g | 炭水化物: 205.37g.
朝食: McKenzie's Baking powder, バナナ, Bulla High Protein Cottage Cheese, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia. 昼食: Wellness Road Almond Butter, Bulla High Protein Cottage Cheese, パプリカ, きゅうり, Coles Sliced English Leg Ham, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. 夕食: シュークリーム, チョコ, お好み焼き. 軽食/その他: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Bulk Nutrients WPI Vanilla. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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