2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1688 kcal
|
脂質: 85.13g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 64.71g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Яйцо Куриное, Нектарин, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Сыр Мюнстер, Burenka Club Антипасти Оливки с Мягким Сыром, Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Бородино с Семечками, Casademont Хамон Серрано. 昼食: Говядина Тушеная, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Вино Красное Сухое, Бисквитный Двор Брецель, ВкусВилл Грудинка Соленая, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Casademont Хамон Серрано. 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Наша Ферма Вырезка из Говядины, Лебедянь Молоко Творог 5%, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Егорьевская Фабрика Колбаса Сыровяленая с Трюфелем, Абрау-Дюрсо Сыр Мартин с Трюфелем, Экокультура Томаты Черри, Итальянские Традиции Сыр Тревизо, Veiga Сардины в Масле с Лимоном. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
Я сегодня выспалась, прям от души. Взвешиваюсь на даче, на других весах, но мы их сравнивали с домашними и показания были одинаковые. Ну, что ж… можно снова шалить с 🥂🍷🍾
2023年 09月 29日 投稿者: aleksandra_aav
|
Саша, последняя фраза мне нравится больше всего🥂😁👍
2023年 09月 30日 投稿者: AnnaStrocchi
|
Аня, ну, в выходные тоже приятно посидеть с друзьями/родственниками под шампанское и вино. Не готова я совсем отказаться от алко.
2023年 09月 30日 投稿者: aleksandra_aav
|
Cаша, я только за, ты же знаешь😊
2023年 09月 30日 投稿者: AnnaStrocchi
|
Аня, так и я только ЗА, лишь бы без последствий 😉
2023年 09月 30日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|