2023年 09月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 30日:
|
1887 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 264.97g.
朝食: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 昼食: Coles Full Cream Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|