957日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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1386 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 148.09g.
昼食: ブリ, えごま, 桝田屋食品株式会社 そば粉, 生姜, キャベツ, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カボチャ, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, ぶなしめじ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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