2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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2471 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 174.39g | 炭水化物: 311.37g.
朝食: Apples, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Whey Protein Bar, Bread, Pringles Original Potato Crisps, Marketside white meat chicken salad with cranberries and pecans. 昼食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Buttermilk Pancakes , Pancakes with Butter and Syrup , Body Fortress High Protein Shake, Great Value Mixed Nuts, Legendary Foods Pastry, Fruit. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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