2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
|
1416 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 157.85g.
朝食: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (Растворимый), Красный Пищевик Паста Арахисовая, Савушкин Творог 5%, Санта Бремор Антарктик Криль , Домочай Хлеб Могилевский Элитный. 昼食: Камако Соус Китайский Перечный Сладкий, Coca-Cola Кока-Кола, Макдональдс Чизбургер, Макдональдс Картофель Фри (Маленькая). 夕食: Савушкин Творог 5%, Минтай Жареный, Чай, Макдональдс Вишнёвый Пирожок . 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|