2023年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 29日:
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498 kcal
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脂質: 23.19g | たんぱく質: 15.57g | 炭水化物: 58.79g.
朝食: 全家 核桃乳酪麵包, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 馬鈴薯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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