|
Taking the day off to run personal errands. Trying to do a lot in eight hours so keeping this short. Long walk last night, looks like all the numbers are holding. Off the the next thing. Keep good thoughts for Lili today, she’s being spayed. Snapshot in the moment last night. Onwards! WEIGHT 160.5 lb BMI 32.5 FAT MASS 64.2 lb LEAN MASS 96.3 lb WATER MASS 67.4 lb BONE MASS 4.9 lb MUSCLE MASS 91.4 lb
|
72.8 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
|
1247 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 121.65g.
朝食: Whole Milk, Egg, Egg White. 昼食: Tomatoes, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. 夕食: La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche. 軽食/その他: Strawberries, Betty Crocker Transformers Fruit Snacks, Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins. もっと...
|
体重に変化ありません
|
 コメント
Good luck with the spaying. Have a good day Katsolo!
2023年 09月 28日 投稿者: bearnoggin
|
Hope Lili's procedure goes smoothly! Cute moment! Good luck with getting all your errands done, too. x
2023年 09月 28日 投稿者: Nikina70
|
She’s home and so far, so good.
2023年 09月 28日 投稿者: Katsolo
|
Glad to hear! Hope she's back to her old self in no time! x
2023年 09月 29日 投稿者: Nikina70
|
2023年 09月 29日 投稿者: bearnoggin
|
Glad all went ok, Love the picture!
2023年 09月 30日 投稿者: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|