2023年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.3 kg これまでの減量分: 3.8 kg.    残り: 1.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1295 kcal 脂質: 79.91g | たんぱく質: 88.86g | 炭水化物: 52.04g.   朝食: ВкусВилл Яйцо Куриное, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Эконива Сыр Дюрр 3, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Экокультура Томаты Черри, Parmalat Молоко 1,8%, Эконива Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гречка Отварная, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой. 夕食: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Экокультура Томаты Черри, Нектарин, Тунец, Вкуснотеево Сметана 20%, Малина, Лебедянь Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Protein Rex Печенье Кокос, Зеленая Линия Сыр Адыгейский, Protein Rex Брауни с Мятой. もっと...
週に1.4 kg減量中

8 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Мечтаю о выходных, чтобы выспаться. Сон лучший помощник в потере веса. Сегодня всего -200г, но это большая победа, обычно меня через день после приема алко заливает по максимуму. 
2023年 09月 27日 投稿者: aleksandra_aav
Процесс слива воды обьявляю открытым, ура🎉🎊😂👍💪 
2023年 09月 28日 投稿者: AnnaStrocchi
Аня, да будет так!  
2023年 09月 28日 投稿者: aleksandra_aav
💪🤝😁🥳🥳🥳 
2023年 09月 28日 投稿者: Л_а_д_а
Лада, вот завтра точно увижу отвес 🤗 кбжу посчитаны, тренировка состоялась, 17к шагов сделаны 💪🏻💪🏻💪🏻 
2023年 09月 28日 投稿者: aleksandra_aav

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


aleksandra_aavの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。