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956日目
もっと戻りたいですね
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1180 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 151.04g.
昼食: 手羽元, えごま, ニンジン, 生姜, キャベツ, バジル, にんにく, 桝田屋食品株式会社 そば粉. 夕食: 玉ねぎ, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カボチャ, 生姜, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, ぶなしめじ, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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