2023年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 28日:
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1637 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 211.57g.
朝食: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Hilo Milk. 昼食: Coles Hilo Milk, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite, Bananas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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