2023年 09月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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661 kcal
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脂質: 26.08g | たんぱく質: 10.59g | 炭水化物: 98.68g.
朝食: Мелиген Аевит, Мёд, De Olio Вегамасло, Кировхлебпром Булочки Богатырские (с Отрубями), Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Кофе. 夕食: B&B Солнечная Пчелка, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный, Мандарины, Виноград, Сладкий Красный Перец, De Olio Вегамасло, Лимак Батон Сахарный. もっと...
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1589 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 分, 休憩 - 15 時間 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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