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955日目
変わらず
今日こそ消えないでくださいね
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51.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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1252 kcal
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脂質: 43.17g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 149.47g.
昼食: ブリ, えごま, 桝田屋食品株式会社 そば粉, 生姜, キャベツ, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ピーマン, ぶなしめじ, 株式会社 染野屋 おから, カボチャ, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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