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954日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1257 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 148.05g.
昼食: にんにく, ブリ, えごま, ニンジン, 生姜, キャベツ, バジル, 桝田屋食品株式会社 そば粉. 夕食: ピーマン, にんにく, 株式会社 染野屋 おから, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, カボチャ, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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