2023年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 27日:
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676 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 62.14g | 炭水化物: 21.87g.
朝食: 福記 日式素豆干（香辣）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 蒜頭, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 卜蜂 去骨雞腿肉. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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