2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1698 kcal
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脂質: 103.52g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 140.11g.
朝食: Ferrero Giotto Haselnuss , K-Classic Milch 3,5%, Bäcker Görtz Börek, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen. 昼食: Edeka Bio Käse-Kürbiskern Knäckebrot, Голубика, Ferrero Giotto Haselnuss, REWE Hähnchen Salat. 夕食: Bertolli Olivenöl, Нарезанная Ветчина, Жареное Яйцо, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 軽食/その他: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). もっと...
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1801 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 48 分, 睡眠 - 5 時間 42 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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