2023年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 26日:
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1546 kcal
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脂質: 36.45g | たんぱく質: 97.12g | 炭水化物: 192.94g.
朝食: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, McKenzie's Baking powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, バナナ, Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin. 昼食: 野菜カレー, トマト, パプリカ, アボカド, Mckenzie's Pearl Barley, Woolworths Barramundi portions. 夕食: エバラ食品 黄金の味 甘口, 牛肉, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice. 軽食/その他: Wellness Road Almond Butter, Low Gi Sugar, Coles Unsalted Butter, Coles White Plain Flour, Coles Instant Skim Milk Powder, Dry Yeast, Chobani Greek Yogurt Natural Light. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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