2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1378 kcal
|
脂質: 65.69g | たんぱく質: 127.42g | 炭水化物: 72.15g.
朝食: 福記 日式素豆干（香辣）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 7-11 爆餡羅馬生乳包, 蒜頭, 雞胸肉, 洋菇, 花椰菜, 炒高麗菜, 水煮蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 黑咖啡. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|