2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1737 kcal
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脂質: 75.68g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 182.69g.
朝食: Смесь Сушеных Фруктов, Ener Bio Dinkelflocken, Kölln Haferflocken, K-Classic Milch 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Рамен, Mövenpick Himbeer-Passionsfrucht Marmelade, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bertolli Olivenöl, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Steinhaus Gyoza Huhn. 夕食: Мандарины, Нарезанная Ветчина, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. もっと...
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1777 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 18 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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