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Big spike from eating out and processed foods, I reckon over the weekend. Back on The Horse.
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96.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
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1428 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Heinz Mayonnaise Packet, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Hormel Premium Real Crumbled Bacon, New York Texas Toast Tortilla Strips Chipotle Cheddar, Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions, I Love Pomegranates Pomegranate Arils, Yellow Tomatoes , Kraft Catalina Salad Dressing, Dole Butter Lettuce. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
I have the same problem way too much.
2023年 09月 25日 投稿者: -MorticiaAddams
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Back in the Saddle again, was me, about 10,000 times!
2023年 09月 25日 投稿者: DO N OK
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