2023年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 25日:
|
1686 kcal
|
脂質: 91.52g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 82.31g.
朝食: Экокультура Томаты Черри, Norven Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Эконива Сыр Дюрр 3, ВкусВилл Яйцо Куриное, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Авокадо Хаас. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 夕食: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пятерочка Персик, Заволжский Колбаса Салями Зернистая, Фермерский Продукт Сыр Козий, Малина, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тайга-Продукт Рыжики, Сладкий Красный Перец, Ашан Тефтели. 軽食/その他: Campina Сливки Порционные, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
Вполне ожидаемый привес, я всегда много пью воды после вина.
2023年 09月 24日 投稿者: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|