2023年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.0 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 20日:
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368 kcal
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脂質: 17.66g | たんぱく質: 18.24g | 炭水化物: 35.77g.
朝食: 麻糬, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 福記 日式素豆干（香辣）. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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