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Dafür das ich gestern gut über mein ETB gegessen habe sind die 200gramm Plus in Ordnung.
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73.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1771 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 100.55g | 炭水化物: 217.78g.
朝食: BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Sunlee Gesalzene Pflaume , Bamboo Garden Mirin, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Rührei, Tofu Natur, Muji Okra und Nalta Juta Suppe, Leitungswasser, Lien Ying Nori-Blätter, Teekanne Grüner Tee. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Rote Lily Jujube Rote Datteln, Goji Beeren, Stärke, Südzucker Brauner Zucker, Süßkartoffel. 夕食: Salz, Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei, Kewpie Mayomaise Mayonnaise, Muji Butter Chicken Curry , Ja! Butter-Toastbrot. 軽食/その他: YumYum Japanese Chicken Flavour. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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