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951日目
週末の朝は重いですね
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51.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 23日:
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1300 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 168.36g.
昼食: 株式会社 ノースカラーズ 純国産 ポテトチップス のり塩, 玉ねぎ, キャベツ, ベルジャポン Baby bel, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 夕食: ニンジン, 玉ねぎ, 桝田屋食品株式会社 そば粉, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 卵, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ. 軽食/その他: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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