2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
|
1136 kcal
|
脂質: 37.73g | たんぱく質: 82.07g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Walnuts, Milk (Nonfat), Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee. 昼食: Trader Joe's Chicken, Barley & Vegetable Soup. 夕食: Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. もっと...
|
体重に変化ありません
|