2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1067 kcal
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脂質: 38.47g | たんぱく質: 57.18g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: Bigelow Tea Lemon Ginger Probiotic , Mangos, Blueberries, Peaches, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). 昼食: Progresso Chicken & Homestyle Noodles Soup. 夕食: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Great Value Deli Style Sliced Gouda Cheese, Great Value Thick Cut Bacon, Kroger Eggs (Large), Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. 軽食/その他: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, No Name Honey, Twinings Lemon Ginger Tea. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Thanks for all the support from everyone. In all honesty, I doubt this will last since it's due to eating minimal food for a couple of days. Maybe I will be able to maintain at 135 when my appetite returns & I'm eating more 😊
2023年 09月 22日 投稿者: SherryeB
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