2023年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 22日:
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1511 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Organic Cacao Powder, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, McKenzie's Baking powder, Myprotein 100% Inulin. 昼食: Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps, パプリカ, Woolworths Tuna chunks in springwater, トマト, きゅうり, アボカド, レタス, Lighthouse Bread, Pizza & Tortilla Wholemeal Strong, High Protein Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Dry Yeast. 夕食: チョコ, 照り焼きソース, KB's Beer battered Whiting fish bites, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Brown Rice. 軽食/その他: Chobani Greek Yogurt Natural Light, Carman's Protein Cookies & Cream Bars. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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