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949日目
もっと戻りたいですね
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1096 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 63.14g | 炭水化物: 150.76g.
昼食: 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 生姜, キャベツ, マンナンママ お得意さしみこんにゃく, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 真鯛, にんにく. 夕食: 卵, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カボチャ, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, ぶなしめじ, にんにく, 友盛貿易株式会社 ハト麦. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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