2023年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 21日:
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1600 kcal
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脂質: 35.56g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 177.90g.
朝食: Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Wellness Road Organic Cacao Powder, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, McKenzie's Baking powder. 昼食: Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, きゅうり, レタス, トマト, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g, 牛モモ赤身. 夕食: 牛モモ赤身, クリームシチュー, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Coles Penne Pasta. 軽食/その他: Wellness Road Almond Butter, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g, 牛モモ赤身, 蒸かし芋(皮付き), Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Instant Skim Milk Powder. もっと...
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体重に変化ありません
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